2
التأثير المبرمج
طريقة استخدمها الرياضيون في المانيا الشرقية وهي السر في
حصولهم على عدد كبير من الميداليات الذهبية في الدورات الأولمبية
,تتلخص :
الاسترخاء + التنفس العميق + العد +
تصور العمل
نحن نقول : الذكر ”
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
“
الصلاة راحة
